อาการปวดเข่า เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเกิดจากการใช้งานหนัก การออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม หรือโรคเกี่ยวกับข้อเข่า หลายคนจึงอาจจะมีคำถามว่า แล้วถ้าปวดเข่า ออกกำลังกายแบบไหนดี? เพราะกลัวว่าการเคลื่อนไหวจะยิ่งทำให้อาการแย่ลง ในความเป็นจริง การออกกำลังกายที่เหมาะสมจะช่วยลดอาการปวด เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า และช่วยให้ข้อเข่าทำงานได้ดีขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือ ต้องเลือกประเภทการออกกำลังกายให้เหมาะกับสาเหตุของอาการปวดเข่าด้วย ในบทความนี้ หมอศุภโชคจึงจะพาทุกคนไ

เมื่อพูดถึงโรคข้อเข่าเสื่อม หลายคนมักจะนึกถึงอาการที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ แต่ในความเป็นจริง ปัจจุบันพบผู้ป่วยอายุน้อยที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมเพิ่มขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต น้ำหนักตัวที่มากขึ้น หรือการใช้งานข้อเข่าซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ทำให้หลายคนเริ่มตั้งคำถามว่า ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม? และหากเป็นแล้ว จะต้องทนอยู่กับอาการปวดเข่าไปตลอดหรือไม่ บทความนี้ หมอศุภโชค แพทย์เฉพาะทางกระดูกสันหลัง คลินิกกระดูกและข้อ จังหวัดลำพูน จะพาทุกคนไปทำความเข้าใจด้วยกันว่า ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไห

อาการปวดเข่าเวลาเดิน ลุกนั่งแล้วฝืด หรือได้ยินเสียงดังในข้อ หลายคนมักคิดว่าเป็นเรื่องปกติของอายุที่เพิ่มขึ้น แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของ “ข้อเข่าเสื่อม” ได้ โดยเฉพาะในช่วงแรกที่อาการยังไม่รุนแรง คนส่วนใหญ่มักมองข้ามจนปล่อยให้อาการลุกลาม บทความนี้ คลินิกกระดูกและข้อ หมอศุภโชค จะพาไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับข้อเข่าเสื่อม อาการที่พบได้บ่อย วิธีสังเกตอาการเริ่มต้น ความแตกต่างจากอาการปวดเข่าทั่วไป รวมถึงแนวทางดูแลตัวเองเบื้องต้น และสัญญาณที่ควรพบแพทย์ เพื่อช่วยชะลอลดความเสื

อาการปวดหลัง ปวดคอ หรือชาร้าวลงแขนขา หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “กระดูกทับเส้น” และมีความสงสัยว่า แล้วสิ่งที่เรียกว่ากระดูกทับเส้น เกิดจากอะไร กันแน่? เพราะจริง ๆ แล้วภาวะนี้ไม่ได้หมายถึงกระดูกไปกดทับโดยตรงเสมอไป แต่เป็นภาวะที่มีการกดทับ “เส้นประสาท” จากโครงสร้างรอบ ๆ เช่น หมอนรองกระดูก หรือกระดูกที่เสื่อม บทความนี้ คลินิกกระดูกและข้อ หมอศุภโชค จะพาไปทำความเข้าใจว่า กระดูกทับเส้น เกิดจากอะไร? มีสาเหตุอะไรบ้าง? อาการเป็นแบบไหน? และเมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์? เพื่อให้คนไข้สามารถสังเกตอ

อาการนิ้วชา ตอนกลางคืน เกิดจากอะไร? เป็นคำถามที่พบได้บ่อยครั้ง โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มักตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะรู้สึกชาหรือเหมือนมีเข็มทิ่มที่นิ้วมือ หลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก เช่น นอนทับแขน แต่ในบางกรณี อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคเกี่ยวกับเส้นประสาทหรือกระดูกสันหลังได้ บทความนี้ คลินิกกระดูกและข้อ หมอศุภโชค จะพาไปทำความเข้าใจว่า อาการนิ้วชา ตอนกลางคืน เกิดจากอะไร มีสาเหตุอะไรบ้าง แบบไหนที่ยังไม่อันตราย และแบบไหนที่ควรระวัง เพื่อให้สามารถดูแลตัวเองและสังเกตอาการได้อย่างถูกต้

ยกของผิดท่าแล้วปวดหลัง? อ่านวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น วิธีป้องกัน และสัญญาณเตือนที่ควรไปพบแพทย์จากบทความของหมอศุภโชค ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ