ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม คนอายุน้อยก็เป็นได้ จริงเหรอ?

เมื่อพูดถึงโรคข้อเข่าเสื่อม หลายคนมักจะนึกถึงอาการที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ แต่ในความเป็นจริง ปัจจุบันพบผู้ป่วยอายุน้อยที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมเพิ่มขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต น้ำหนักตัวที่มากขึ้น หรือการใช้งานข้อเข่าซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ทำให้หลายคนเริ่มตั้งคำถามว่า ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม? และหากเป็นแล้ว จะต้องทนอยู่กับอาการปวดเข่าไปตลอดหรือไม่

บทความนี้ หมอศุภโชค แพทย์เฉพาะทางกระดูกสันหลัง คลินิกกระดูกและข้อ จังหวัดลำพูน จะพาทุกคนไปทำความเข้าใจด้วยกันว่า ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม? มีวิธีรักษาอย่างไร? คนอายุน้อยมีโอกาสเป็นได้หรือไม่? และเมื่อไหร่ที่ควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์

ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม จริง ๆ แล้วโรคนี้คืออะไร

ก่อนจะตอบคำถามว่า ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม? เรามาเข้าใจไปพร้อมกันก่อนว่า ข้อเข่าเสื่อม หรือ Osteoarthritis เป็นภาวะที่กระดูกอ่อนผิวข้อเกิดการสึกหรอ ทำให้ข้อเข่าเคลื่อนไหวได้ไม่ลื่นเหมือนเดิม เมื่อกระดูกอ่อนเสื่อมลง อาจเกิดการเสียดสีกันของกระดูกภายในข้อ ส่งผลให้เกิดอาการปวด ข้อฝืด และเคลื่อนไหวได้ลำบากมากขึ้น

โดยปกติแล้ว อาการของโรคนี้มักค่อย ๆ หนักและเป็นมากขึ้นตามเวลา หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม

ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม ถ้าในคนอายุน้อยก็เริ่มเป็นได้

หลายคนเข้าใจว่า “ข้อเข่าเสื่อม” เป็นโรคของผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว คนอายุน้อยก็สามารถเป็นได้เช่นกัน ปัจจัยที่เสี่ยงพบได้บ่อย ได้แก่

• น้ำหนักตัวเกินหรือโรคอ้วน

• ออกกำลังกายหนักหรือใช้งานข้อเข่าซ้ำ ๆ

• เคยได้รับอุบัติเหตุบริเวณเข่า

• เคยผ่าตัดข้อเข่ามาก่อน

• มีความผิดปกติของแนวกระดูกขา

ดังนั้น หากเริ่มมีอาการปวดเข่าแม้อายุยังน้อย ก็ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของข้อเข่าเสื่อมได้

ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม อาการเริ่มต้นเป็นแบบไหน

อาการของข้อเข่าเสื่อมในระยะแรกอาจไม่ชัดเจนมากนัก ทำให้หลายคนปล่อยไว้จนเริ่มรุนแรง

โดยอาการที่พบบ่อย ได้แก่

• ปวดเข่าหลังเดินนาน

• ปวดเวลาเดินขึ้นลงบันได

• ข้อฝืดหลังตื่นนอน

• ลุกจากเก้าอี้แล้วรู้สึกตึงเข่า

• มีเสียงกรอบแกรบในข้อ

หากเริ่มมีอาการเหล่านี้บ่อยขึ้น ควรได้รับการประเมินเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม ต้องผ่าตัดทุกคนหรือไม่

คำตอบคือ ไม่จำเป็นครับ

หลายคนที่สงสัยว่า อาการข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม? ก็มักจะมีคำถามอื่น ๆ ตามมาด้วย และคำถามยอดนิยมที่ตามมาก็คือ กังวลว่าจะต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทันทีหรือไม่ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถรักษาแบบไม่ผ่าตัดได้ครับ เพราะแพทย์จะมีการพิจารณาแนวทางการรักษาอื่น ๆ เพิ่มด้วย เช่น

• ปรับพฤติกรรมการใช้งานข้อเข่า

• ลดน้ำหนัก

• กายภาพบำบัด

• ยาบรรเทาอาการปวดและอักเสบ

• การฉีดยาเข้าข้อในบางกรณี

ส่วนในกรณีการรักษาด้วยการผ่าตัด แพทย์มักพิจารณาเมื่อมีอาการข้อเสื่อมรุนแรงและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำอย่างมากเท่านั้นครับ

วิธีชะลอข้อเข่าเสื่อม สำหรับคนยังไม่อยากผ่าตัด

แม้ข้อเข่าเสื่อมจะไม่สามารถทำให้กระดูกอ่อนกลับมาเหมือนเดิมได้ แต่สามารถชะลอความเสื่อมและลดอาการได้ 

วิธีดูแลตัวเองที่แพทย์แนะนำ ได้แก่

• ควบคุกมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

• เลือกกิจกรรมที่กระแทกข้อเข่าน้อย เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน

• หลีกเลี่ยงการนั่งยองหรือพับเพียบนาน ๆ

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า

การดูแลอย่างต่อเนื่องจะสามารถช่วยลดอาการปวดและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้กับคนไข้ได้อย่างมากครับ

ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม แบบไหนควรพบแพทย์

หากกำลังสงสัยว่าตัวเองมีอาการข้อเข่าเสื่อม ลองสังเกตตัวเองตามลิสต์ด้านล่างดูนะครับ ว่าคนไข้กำลังมีอาการข้อเข่าเสื่อมที่ควรต้องเข้ารับการตรวจประเมินจากแพทย์อยู่หรือเปล่า

• มีอาการปวดเข่าต่อเนื่องเป็นเวลานาน

• เดินลำบาก

• ข้อเข่าบวม

• งอหรือเหยียดเข่าได้ไม่สุด

• ปวดจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน

การตรวจเจอตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ช่วยให้วางแผนการรักษาคนไข้ได้เหมาะสมมากขึ้้น และอาจช่วยชะลอความรุนแรงของโรคได้

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาการข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม

หลายคนที่เริ่มมีอาการปวดเข่ามักมีคำถามเกี่ยวกับการรักษาและแนวทางดูแลตัวเอง หมอศุภโชคเลยรวบรวมคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ อาการข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม ไว้ดังนี้ครับ

Q1: ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายขาดได้ไหม?

A: ปัจจุบันยังไม่มีวิธีที่ทำให้กระดูกอ่อนที่สึกไปแล้วกลับมาเหมือนเดิมได้ทั้งหมด แต่สามารถรักษาเพื่อชะลอความเสื่อม ลดอาการปวด และช่วยให้กลับมาใช้ชีวิตได้ใกล้เคียงปกติ

Q2: คนอายุน้อย เป็นอาการข้อเข่าเสื่อมได้จริงไหม?

A: ได้ครับ โดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ออกกำลังกายหนัก เคยได้รับบาดเจ็บบริเวณเข่า หรือมีการใช้งานข้อเข่าซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน

Q3: มีอาการข้อเข่าเสื่อม ต้องผ่าตัดทุกคนไหม?

A: ไม่จำเป็นนะครับ เพราะผู้ป่วยจำนวนมากสามารถรักษาได้ด้วยการปรับพฤติกรรม กายภาพบำบัด และการใช้ยาภายใต้คำแนะนำของแพทย์ครับ

Q4: ปวดเข่าแบบไหนควรมาตรวจที่ คลินิกกระดูก ลำพูน?

A: หากมีอาการปวดเข่าต่อเนื่อง เดินแล้วเจ็บ ข้อฝืด บวม หรือมีอาการรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน สามารถเข้ามารับการตรวจได้ที่ คลินิกกระดูก ลำพูน หมอศุภโชค เพื่อประเมินสาเหตุและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมได้ครับ

สรุป

คำถามที่ว่า ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายไหม คำตอบคือ แม้โรคข้อเข่าเสื่อมจะไม่สามารถทำให้กระดูกอ่อนที่สึกไปแล้วกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ทั้งหมด แต่สามารถรักษา ควบคุมอาการ และชะลอความเสื่อมได้ หากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมตั้งแต่ระยะเริ่มต้นครับ

ยิ่งได้รับการประเมินเร็วเท่าไร ก็ยิ่งมีโอกาสวางแผนการรักษาและปรับพฤติกรรมได้ตรงจุดมากขึ้น ช่วยลดผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันในระยะยาว

หากคุณมีอาการปวดเข่า ข้อฝืด เดินแล้วเจ็บ หรือสงสัยว่าตัวเองอาจมีภาวะข้อเข่าเสื่อม สามารถเข้ามาปรึกษาและตรวจประเมินกับแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกและข้อได้ที่ ศุภโชคคลินิก คลินิกกระดูก ลำพูน เพื่อรับคำแนะนำ แนวทางการรักษา และการดูแลที่เหมาะสมกับอาการของคุณได้ครับ

เบอร์โทรศัพท์ 092-699-8783

Line @SupachokeClinic

ขอขอบคุณข้อมูลจาก:

1. Mayo Clinic. Osteoarthritis.

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis 

2. Cleveland Clinic. Osteoarthritis of the Knee.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis-of-the-knee 

3. NHS UK. Osteoarthritis.

https://www.nhs.uk/conditions/osteoarthritis/ 

4. Johns Hopkins Medicine. Knee Arthritis.

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/knee-arthritis 

5. American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Osteoarthritis of the Knee.

https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/osteoarthritis-of-the-knee/ 

6. Arthritis Foundation. Osteoarthritis Overview.

https://www.arthritis.org/diseases/osteoarthritis